【HSP】エニアグラムとは。タイプ４（個性的な人、芸術家）の特徴まとめ

エニアグラムって知ってますか？

HSP（Highly Sensitive Person）＝めっちゃ繊細な人は、

エニアグラムのタイプ４に当てはまる人多いんじゃないかなと思って

タイプ４の特徴をまとめます。

ちなみに、私自身もHSP（内向型）で、タイプ４です。

漠然と生きづらさを感じる理由は、自分自身にあります。

だからこそ、自分自身を知って前向きに生きるヒントを得ましょう！

エニアグラムとは

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エニアグラムとは、

この図形に、人間の性格を９種類に分類して当てはめた性格論のことをいいます。

ギリシャ哲学にルーツを持ち、

人間を9つの基本的な性格タイプに分類することで、

それぞれのタイプの人の世界観や特性、行動パターンなどについて

理解することができます。

良好な対人関係、人生の豊かさ、成長を求めるためには、

自分のタイプを知り、理解したうえでどう考え動くかが重要になります。

そのため、近年では

ビジネスや教育、カウンセリングなどさまざまな分野でとりいれられています。

エニアグラムを学んでいくと、本質に目を向けて現実を１００％受け入れられるようになり、心に自由が生まれます。自分を受け入れると、自分の囚われから開放されます。

自分を理解することで、他人を理解することができるようになります。そして相手を受け入れることで相手を尊重できるようになり、お互いを活かし合う調和が生まれます。

９つの性格タイプには、どれが優れており、どれが劣っている、という優劣はありません。　大切なのは、自分を知り、「より良い自分」になることです。性格があなたを支配するのではなく、エネルギーの源泉、エネルギーの流れを知ることで価値を見つけていくことができるのです。

エニアグラムとは？意味や歴史、概念を解説します | ホイミー

9つのタイプのニックネーム

エニアグラムのタイプは、人に優劣がでないようにと数字で表されています。

特徴を表すニックネームは研究者によってさまざまです。

タイプ１．改革する人、完全でありたい人、完璧主義

タイプ２．人を助ける人、人の助けになりたい人、献身家

タイプ３．達成する人、成功を追い求める人、達成者

タイプ４．個性的な人、特別な存在であろうとする人、個人主義者

タイプ５．調べる人、知識を得て観察する人、観察者

タイプ６．忠実な人、安全を求め慎重に行動する人、堅実家

タイプ７．熱中する人、楽しさを求め計画する人、楽天家

タイプ８．挑戦する人、強さを求め自己主張する人、統率者

タイプ９．平和をもたらす人、調和と平和を願う人、調停者

★タイプ診断

hoyme.jp

サイトによっては適正な診断結果が出ないものもありますが、

このサイトでは、○○タイプと断定せず、点数で可能性を示してくれるので

判断しやすかったです。^^

タイプ４の特徴

生きてるテーマ（欲求）

「自分が生きている意味、存在意義をみつけること」

「内面の体験に基づいてアイデンティティ（自分らしさ）をつくること」

アイデンティティ

「自分は人とは全く異なる人間だ、欠陥だらけだ」

「自分が体験したことが全てだ、これこそ自分らしさだ」

・自らを他の人たちと全く異なる人間とみなすことによって維持する。

・欠陥を持っていることを敏感に意識し、そのことに考えを集中する。

根本的恐れ

「アイデンティティ、存在意義がないこと（恥）」

自我のメッセージ

「自分に正直であれば大丈夫だ」

自分らしさにこだわる理由

・「自分らしさ」を求めるのは、「自分らしさ」を感じられていないから。

・幼少時代に表現した「自分」が親に受け入れてもらえなかったという経験（思い込み）がある。自分らしさを見失い、それを探して生きること自体が「自分らしさ」だという答えになった。

本質

美と創造、自由奔放（社会的義務感が薄い）

感性の豊かさ、繊細、欠陥、不器用、隠す、芸術、自意識過剰、ロマンティック、執拗な個人主義者、私は私だ、妬み、とらわれ、鬱、過去志向、内向的、非社交的

想像力、創造性、独自性、ユニークさ、感覚、夢

趣向

・暗くミニマルな（シンプルで無駄を省いた）ライフスタイル

されて嫌なこと

・自分の空間と思っている場所を軽率に侵害されること。

・やりたくないことを頭ごなしに強制されること。

・私どんな人？と聞いて普通の人と言われること。

ストレス対応

・現実世界からの遊離（退き、理想化された空想の世界へ入る）

・社会的義務感が薄く、合わなければすぐに人と他人（環境）を切り離し、離れようとする。

敵意

・「あなたは私の理想でないから嫌い」→大切な私らしさを傷つけるから嫌い

・気分が変わりやすく、「顔色を伺わせる」ことによって人を操ろうとする

・自分の恐れを人に当てはめる（人の価値を軽蔑する）

ニーズを満たすための戦略

・「退く」ニーズに対応するため他人から離れる。関心を得たい。

プラス面

・創造的でユニーク、月並みでない発想

・感受性が強い、繊細で独創的

・深いところで感情を味わう能力がある、人生観が深い

・周囲の人達の感情に敏感、他人の痛みを理解できる

マイナス面（問題）

・自分は特別な存在だと思っているので、人と対等な関係を結ぶのが苦手。

・時として喪失感のようなものがわき、悲観的な気分に流され、希望を失うことも。

・あらゆることを、個人的に解釈し、自分の世界に没頭して孤立する。

・非現実的になり、どんな圧力も受けない幻想の世界に生きる。

・本来の姿を表現していないのに、根本の姿を認めてくれないときは敵意を持って反応してしまう。

・自分らしさを求めながらも、自分が何者かわかっていない。

・自分の考えていることが周囲に受け入れられないと感じてしまったら、何も表現できなくなる。

・好き・嫌いがはっきりしていて嫌いな人と喋るのが苦手。

・相手から高圧的な態度を取られたら、感情のコントロールがきかなくなり、ネガティブになってしまう。

・他人からの評価を気にしすぎて、自分を見失うことも。

・感情に支配されると予測できない行動をとり、他人を戸惑わせる。

・気分屋で芝居がかった行動を取る。

・自己の個性を強調する余り、他人から近寄りがたい存在と思われる。

・独自性や美しさを追求するあまり、競争心や妬みで他人を客観視できなくなる。

・他人からの批判を受け入れることや他人の正しいことを認めることが困難。

・自分に合わないと感じることに対して本気で取り掛かれない。

タイプ４が自分らしさを失うときは、誰よりも自分らしさをこだわっているのにも関わらず、その自分らしさを見いだせずに表現ができないことです。このときのタイプ４は、頭の中が？？？？？の状態になります。そして、他のタイプからは決して理解されないでしょうが、タイプ４にとってこの状態はとてつもなく苦しいのです。

https://seikaku-type.com/type4/individualist-basic