合成洗剤のデメリットとメリット、石けんのデメリットとメリットを考えると、石けんを使うようにしてる。でも、なるべく石けんも使わない暮らしがいい。

脱・白砂糖！こうじ調味料の３種（塩こうじ、醤油こうじ、甘酒）の作り方。

体の不調 ◎物心ついた頃からずっと悩まされている症状 ・肌荒れ（ニキビと赤み） ・便秘 ・風邪＋副鼻腔炎（年に2、3回で治るまで早くても一か月） ・偏頭痛（年に2、3回で吐き気を伴い一日中寝込む） ・常にある倦怠感、気分のムラ 免疫力に関わる「腸」が…

切ったリンゴの変色は気にしないでいい。リンゴの効能と、皮の食べ方。

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